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Offre de formation d’Afortech
Gestes et Postures
Dernière mise à jour : 18/12/2024
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Description
Découvrir la colonne vertébrale. Comment fonctionne-t-elle ? Quelles sont les causes, les atteintes et les remèdes du mal de dos ? Voir, comprendre, sentir les bonnes et mauvaises postures. L'activité, les gestes répétitifs, la fatigue, énoncé des facteurs aggravants entraînant la détérioration du fonctionnement articulaire.
Présentation des quatre principes lésions relatives au disque intervertébral.
Présentation des astreintes musculaires, tendineuses et ligamentaires. Présentation des principales lésions provoquées par l'hyper-sollicitation des membres supérieurs et inférieurs.
Pratique :
- exercices pratiques de port de charges de volume, forme et poids différents,
- exercices pratiques en situation (seul et à deux),
- port de matériels lourds, chargement, déchargement.
Modalités pédagogiques
Apports théoriques : supports de cours.
Apports pratiques : mises en situation d'opérations courantes, interactivité, échanges entres participants.