Acquérir des postures de travail correctes. Acquérir une compétence gestuelle maximale dans la manutention de charges inertes. Initier aux techniques d'entretien corporel.

Savoir alerter et intervenir efficacement en cas d'urgence.

Appliquer les gestes de premiers secours adaptés à la situation.

• Protection pour éviter le suraccident

• Examen de la victime

• Alerte des services de secours

• Découverte de la colonne vertébrale : fonctionnement, causes et conséquences des douleurs dorsales.

• Identification des bonnes et mauvaises postures au travail.

• Facteurs aggravants : gestes répétitifs, fatigue, mauvaises postures, activités physiques inadaptées.

• Présentation des lésions les plus fréquentes :

  • Atteintes du disque intervertébral

  • Astreintes musculaires, tendineuses et ligamentaires

  • Lésions dues à l'hyper-sollicitation des membres supérieurs et inférieurs

• Savoir agir face à une victime :

  • qui saigne abondamment (plaie, blessure, coupure)

  • qui s'étouffe (adulte, enfant, nourrisson — obstruction partielle ou totale)

  • qui ne répond pas mais respire (identification et mise en Position Latérale de Sécurité - PLS)

  • qui ne répond pas et ne respire pas (identification, massage cardiaque, utilisation d'un défibrillateur automatisé externe - DAE)

    Mise en pratique :

    • Exercices pratiques de port de charges de formes, volumes et poids différents.

    • Exercices pratiques en situation réelle : manutention seul ou à deux, port de matériel lourd, opérations de chargement et déchargement.

     

Apports théoriques : supports de cours.

Apports pratiques : mises en situation d'opérations courantes, interactivité, échanges entres participants.